LANZAROTE

LANZAROTE

Themenschwerpunkte dieser Reise:
Achtsamkeit 
Prüfungsvorbereitung
Ziele
Das Sporthotel Club LaSanta (www.clublasanta.com/de) auf Lanzarote mit über 35 verschiedenen Sportangeboten bietet einen weltweit einmaligen Rahmen, den wir für die Arbeit an der mentalen Stärke, dem Selbstvertrauen und der allgemeinen Fitness als Gruppe nutzen wollen.

Das Konzept der Achtsamkeit fließt auch bei dieser Reise als eine wesentliche methodische und praktische Grundlage in alle Coaching-Elemente mit ein. Immer wieder wird es Momente des Innehaltens und der gemeinsamen Reflexion geben.  

Der Tagesablauf dieser Coaching-Reise gliedert sich in drei Blöcke:

Morgens, im ersten Block, findet nach dem gemeinsamen Frühstück jeweils eine Einheit zu mentaler Stärke, Meditationsübungen und zum effektiven und hilfreichen Umgang mit Stress statt. Auf Basis des geteilten Wissens erarbeiten wir gemeinsam individuell auf jede*n teilnehmende*n Jugendliche*n zugeschnittene Emotionsregulations- und Selbstorganisationstrategien in Bezug auf eine effektive Klausur- bzw. Wettkampfvorbereitung oder andere Alltagssituationen.
 
Hierbei stehen immer die Frage im Vordergrund: 

»Was kann ich selbst hilfreiches dafür tun, um in einen inneren Zustand der Ruhe, Konzentration und Aufnahmefähigkeit zu kommen, das womit ich mich gerade beschäftige, nachhaltig zu verstehen?«

»Und was kann ich tun, um meine Fähigkeiten dann nutzen zu können, wenn ich sie wirklich brauche?« 

Im zweiten Block können alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus den verschiedenen Sportarten eine individuelle Auswahl treffen. Die Sportangebote werden von sehr gut ausgebildeten Trainern vor Ort angeleitet. Es besteht die exklusive Möglichkeit in kurzer Zeit ganz neue Sportarten für sich zu entdecken und seine Fähigkeiten auszuprobieren sowie einige der Coachinginhalte direkt anzuwenden.

Am Abend findet im dritten Block jeweils eine Einheit zu psychologisch interessanten Themen wie Prüfungsangst und Blackout, Motivation und hilfreiche Strategien für »Null-Bock-Phasen«, Entwicklung von Frustrationstoleranz, Notwendigkeit von Herausforderungen für die persönliche Entwicklung und zu einem sinnvollen Umgang mit Rückschlägen statt.

Das Angebot von Einzelgesprächen bietet allen Jugendlichen die Möglichkeit während der Reise auch immer mal wieder auf individuelle Problematiken stärker einzugehen.
Gemeinsame Gruppenausflüge mit Rad, Bus oder Kajak werden zusätzlich angeboten.

Wir sind in 4er Appartements untergebracht. Frühstück und Abendessen bekommen wir in einem der Restaurants des Hotels.
 
Das Konzept der Reise verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz: 
Mentale Stärke, Selbstbewusstsein & körperliche Fitness. 

Eine detailliertere Beschreibung dieser Coaching-Reise finden Sie unter:
Nächster Reisetermin ist vom 16.04.2024 bis 23.04.2024

Falls Sie Interesse an haben oder weitere Informationen zu unseren Coaching-Reisen erhalten möchten, kontaktieren Sie uns gern über den folgenden Link.
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