COACHING-MEETS-SPORTS-REISEN
COACHING-MEETS-SPORTS-REISEN
»Im Geist des Anfängers gibt es unendlich viele Möglichkeiten«
Shunryu Suzuki, Japanischer Zenmeister
INHALTE
Während den 7-tägigen Coaching-meets-Sports-Reisen findet ein intensives Coaching von 2 Einheiten pro Tag in der Gruppe statt. Vermittelt werden neuste Erkenntnisse und Methoden der Sportpsychologie, der Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn, der Selbstmitgefühlspraxis nach Kristin Neff
und Christoper Germer,
der Neuropsychologie
sowie Coaching-Methoden.
Die Jugendlichen lernen sich gezielt mit hilfreichen Strategien zum Beispiel auf Prüfungen und Referate vorzubereiten und mit Stress wie innerer Unruhe, Ratlosigkeit und Prüfungsangst hilfreich umzugehen.
Das Besondere der Reisen liegt darin, dass die neu kennengelernten Methoden und inneren Haltungen direkt in gemeinschaftlichen, sportlichen Herausforderungen
trainiert werden können. Die praktische Anwendung in einem geschützten Rahmen wird begleitet durch Coachinggespräche, in denen auf individuelle Problematiken eingegangen werden kann.
Es bleibt also nicht nur bei der Theorievermittlung, sondern das Wissen wird zum Gruppenerlebnis und somit zur bleibenden Erfahrung. Zum Plus an Wissen kommt der Mehrwert Selbstvertrauen, das Verbundenheits- und Zugehörigkeitsgefühl mit anderen Jugendlichen sowie Vertrauen in die neuen Methoden und inneren Haltungen – und somit eine wirkungsvolle Nachhaltigkeit und ein großer Schritt in Richtung Persönlichkeits- und Potentialentfaltung.
ZIELGRUPPE
Die Reise richtet sich an Jugendliche und Junge Erwachsene ab der 9. Klasse.
COACHES
Die Reisen werden geleitet von:
- Yves Steininger – Er ist klinischer Psychologe, ausgebildeter MBSR-Lehrer, MSC-Lehrer, Sportpsychologe und arbeitet seit 2012 als Jugendlichen-Coach in Hamburg und Darmstadt.
- Simone Jung – Sie ist TCM-Therapeutin, Sportphysiotherapeutin, Psychosomatische Prozessbegleiterin und Ernährungsberaterin. Weitere Infos zu Simone gibt es auf ihrer Website: www.lebenbewegen.ch
ORTE
Reiseziele sind ausgewählte Orte sowie Unterkünfte auf den Kanareninseln Lanzarote und Fuerteventura und auf der Baleareninsel Mallorca.
KOSTEN
In den Reiseveranstaltungen von Anfängergeist e.V. sind Flüge, Unterkunft, Verpflegung sowie die Coaching- und Sportangebote inbegriffen. Der Eigenanteil der Teilnehmenden liegt bei 950€. Die Gesamtkosten p.P. liegen bei 1.500€. Der Verein übernimmt die Differenz.
Folgende Module sind wählbar:
MALLORCA
NEU
Gipfelerfahrungen,
Mentale Stärke und Selbstvertrauen
nach der Corona-Pandemie